Avižiniai blynai su proteinu

Categories Nežinia kokia virtuvė, Patiekalai, ReceptaiPosted on

Užgavėnės, sportuojantiems ir sveikai besimaitinantiems gali būti tokia pat puiki šventė kaip ir visiems kitiems. Atrodo blynai, miltai, riebalai, cukrus, mielės ir pan. nelabai siejasi su sveika mityba, tačiau blynų galima pagaminti ir taip, kad jie tiktų sveikuoliams. Aišku aš pakankamai geras kulinaras, kad recepto neieškočiau internete, o pats susigalvočiau.  Ir va toks „iš lempos receptas“ man visai patiko, tai galiu pasidalinti jumis. Kadangi sportininkai visur kur tik gali deda proteiną (jo nusipirkti galima čia), tai blynams panaudosime ir jį. Taigi reikės: Read more „Avižiniai blynai su proteinu“

Čirviniai blynai

Categories Nežinia kokia virtuvė, ReceptaiPosted on

IMG_3045
Penktadienį įsitikinau dvejomis lietuviškomis patarlėmis. Pirmoji – pirmas blynas būna prisvilęs. O jei jis kepamas naujoje čirvinių blynų keptuvėje, tai prisvilęs dar bus ir antras. Gerą pusvalandį nervinausi gramdydamas blynų  likučius nuo prieš mane nusiteikusios, įkaitusios keptuvės.

Antroji patarlė – trečias kartas nemeluoja. Trečiuoju bandymu pavyko nugalėti keptuvę ir visi kiti blynai jau prie jos nelipo ir gavosi tokie, kokie ir turi būti čirviniai blynai.  Read more „Čirviniai blynai“

Kriaušiniai blynai

Categories Nežinia kokia virtuvė, Patiekalai, ReceptaiPosted on

IMG_2693

Dar vienas sekmadienis ir dar vienas blynų receptas. Šį sykį vėlgi sukurtas eksperimentuojant. O geriausi receptai juk taip ir gimsta : )

Ingredientai:

  • Kriaušės,
  • Kiaušinis,
  • Miltai,
  • Pienas,
  • Šiek tiek druskos ir cukraus.

Kriaušes į blynus integruoti paprasčiausias būdas, susmulkinus jas vaisių trintuve kartu su visais kitais produktais. O taip pat tešlos maišymas vaisių smulkintuve labai paspartina visą procesą.

Read more „Kriaušiniai blynai“

Jogurtiniai blynai

Categories Nežinia kokia virtuvė, Patiekalai, ReceptaiPosted on

IMG_26342

Sekmadienis man – blynų diena. Nežinau daug blynų receptų bet jų ir neieškau. Tačiau tai yra vienas iš tų patiekalų, kuriuos gaminant galima drąsiai eksperimentuoti.

Šiandien kepant paprastus miltinius blynus buvo visai geras sprendimas pieną pakeisti „Jo“ jogurtu.

Ingredientai:

  • Miltai,
  • Jogurtas,
  • Kiaušinis,
  • Šiek tiek druskos.

Read more „Jogurtiniai blynai“